Первая и самая важная ступень программы «Архитектура Души». Этот модуль создан для тех, кто устал «жить в голове», испытывает фоновую тревогу, теряет границы в отношениях и хочет обрести устойчивый фундамент под ногами.
Пока у психики нет опоры на тело и заземление, попытки «сразу улететь в духовность и открывать сердце» могут приводить к ретравматизации. На этом модуле мы закладываем незыблемый физический и психологический фундамент.
——————————
Программа Модуля 1 (4 недели практического погружения):
Неделя 1: Возвращение в тело и заземление
Снимаем мышечный панцирь и сбрасываем застрявший стресс. Авторские техники: самомассаж, динамическая встряска, прохлопывание и практика «Ноги-Корни». Вы научитесь чувствовать тело раньше, чем разгорится тревога.
Неделя 2: Внутренний дом
Наводим порядок во «внутренней семье». Балансируем роли Внутреннего Ребенка, Родителя и Взрослого. Вы дадите своей детской части то чувство безопасности, которое раньше пытались заслуживать снаружи.
Неделя 3: Свобода и Границы (Выход из ролевых игр)
Учимся выходить из Треугольника Карпмана (Жертва — Агрессор — Спасатель). Пошаговая методика отделения от чужих энергетических каналов и защиты личных границ без чувства вины.
Неделя 4: Выбор своего подлинного пути (ИНП)
Отделяем ваши истинные цели от навязанных ожиданий. Работа с линией жизни и техниками ИНП для обретения уверенности в своем уникальном маршруте.
——————————
Что вы получите в результате:
▫️ Ощущение «Я в своем теле — я дома» и способность выдерживать стресс без ухода в панику;
▫️ Умение говорить «нет» и защищать свое пространство без страха быть «плохой»;
▫️ Освобождение от роли Спасателя и слива ресурсов на чужие проблемы;
▫️ Четкое видение своего пути и способность опираться на собственную смелость.
——————————
Формат и организационные детали:
Длительность: 4 недели практики.
Формат: 1 живая Zoom-встреча в неделю (1,5–2 часа) + ежедневная микро-практика, подкасты и поддержка в закрытом Telegram-канале.
Состав группы: Камерная (до 7 человек) для глубокой проработки каждого запроса.
(Вы также можете приобрести полный курс из 3-х Модулей со скидкой — за 25 000 руб. вместо 30 000 руб.).